Servizi – Dott.ssa Marianna Sparapan nutrizionista

I miei servizi nutrizionali

Educazione Alimentare

Riscopri il piacere di mangiare bene, senza restrizioni. Ti aiuto a costruire un rapporto sereno con il cibo e abitudini sostenibili nel lungo periodo. Insieme semplificheremo le tue scelte quotidiane e l'organizzazione dei pasti, superando i comportamenti non raccomandati senza la rigidità di regole ferree.

Dimagrimento e Ricomposizione Corporea

Ritrova la tua forma migliore in modo graduale. Percorsi mirati a ridurre la massa grassa e migliorare la tonicità, rispettando i tuoi ritmi e il tuo stile di vita. Niente diete drastiche, ma un approccio equilibrato per ottenere risultati che durano nel tempo.

Valutazione della Composizione Corporea

Scopri di cosa è fatto il tuo corpo, oltre il numero sulla bilancia. Per monitorare davvero i tuoi progressi, il semplice peso non basta. Attraverso la Bioimpedenziometria (BIA), un esame rapido e non invasivo, analizziamo la tua struttura interna con precisione scientifica.

Nutrizione Clinica e Patologie

La dieta come supporto alla tua salute. Piani alimentari specifici per gestire patologie accertate (diabete, obesità, ipercolesterolemia) o disturbi gastrointestinali. Lavoreremo in sinergia sulla base dei tuoi esami ematochimici per migliorare i sintomi e ottimizzare il tuo stato di salute generale.

Allergie e Intolleranze Alimentari

Che si tratti di celiachia, intolleranza al lattosio, al nichel, sensibilità al glutine o altre allergie alimentari, il mio obiettivo è aiutarti a riorganizzare la cucina senza panico. Ti insegnerò strategie pratiche per mangiare bene senza sentirti "diverso" o limitato a cibi industriali "senza". Imparerai a fare la spesa in modo consapevole e a gestire la convivialità con serenità, evitando restrizioni inutili e garantendo al tuo corpo tutti i nutrienti necessari.

Consulenza settore Hospitality & Wellness

Eleva l’offerta della tua struttura con il valore del benessere. Collaboro con hotel, centri benessere e strutture ricettive che desiderano offrire ai propri ospiti un’esperienza di soggiorno rigenerante e orientata alla salute. Il cibo non è solo nutrimento, ma parte integrante del relax e della cura di sé.

Alimentazione in Età Pediatrica

Crescere sani, un boccone alla volta. Consulenze dallo svezzamento all’adolescenza. Supporto i genitori con indicazioni pratiche per costruire abitudini corrette nei più piccoli e gestire con serenità eventuali selettività o difficoltà alimentari.

Gravidanza e Allattamento

Un supporto nutrizionale dedicato a questa fase speciale, adattato ai fabbisogni aumentati di mamma e bambino. Gestiremo insieme le difficoltà pratiche e i cambiamenti fisiologici per garantirti energia e benessere.

Alimentazione Vegetale

Equilibrio e consapevolezza nel mondo plant-based. Un percorso dedicato a chi desidera avvicinarsi o consolidare un’alimentazione vegetariana o vegana. Che la tua scelta sia etica, salutistica o ambientale, costruiremo insieme un piano completo e bilanciato, prevenendo carenze nutrizionali e personalizzando i pasti in base al tuo stile di vita e ai tuoi gusti.

Alimentazione Antinfiammatoria

La dieta come alleata contro l’infiammazione. Un approccio mirato non solo alla prevenzione, ma fondamentale per chi soffre di patologie a base infiammatoria come psoriasi, dermatiti. Attraverso la scelta di alimenti funzionali e antiossidanti, lavoriamo per ridurre lo stato infiammatorio dell’organismo, migliorare la salute della pelle.

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