Meal Prep: Basi pronte, zero pensieri.
Home Chi sono Visita Servizi Consigli & ricette Contatti Prenota Instagram Quante volte hai iniziato la settimana con le migliori intenzioni, per poi arrenderti al primo giovedì sera stancante davanti a un vassoio di sushi a domicilio o a un pacchetto di cracker? Come nutrizionista, so che la forza di volontà è una risorsa limitata. […]
Gusto e Inclusività: La Torta di Carote
Home Chi sono Visita Servizi Consigli & ricette Contatti Prenota Instagram Soffice, senza glutine e senza lattosio Chi l’ha detto che un dolce “senza” debba essere punitivo? Questa torta è la mia risposta a chi convive con la celiachia o le intolleranze, ma non vuole rinunciare a una colazione gustosa e di classe. È soffice, […]
Smetti di vietare, inizia a scegliere
Home Chi sono Visita Servizi Consigli & ricette Contatti Prenota Instagram Diciamocelo chiaramente: i divieti non funzionano. Importi di non mangiare più cioccolata o eliminare i carboidrati “da lunedì” è il modo più veloce per finire a mangiarne il doppio il venerdì sera, con tanto di senso di colpa e la sensazione di aver fallito. […]